Consultatii de nutritie
Ca să mâncăm sănătos, spune dr. Amedeo Grigorean - specialistul în nutriție oncologică al clinicii noastre - ar trebui să plecăm de la trei idei simple:
- să mâncăm o cantitate nu prea mare de alimente la o masă;
- să mâncăm suficient de des încât să nu avem oscilații mari ale nivelului glicemiei, respectiv ale insulinei din sânge;
- iar ceea ce mâncăm să fie de bună calitate.
Celor care vin pentru prima dată la mine le spun concis și clar: să mănânci corect înseamnă puțin, des și bun.