Category Archives: uncategorized

Foarte multe persoane acuză dureri de cap și consumă medicamente pentru a scăpa de durere, însă cauza nu este tratată și poate fi rezolvată fără ingerarea pastilelor. Cum? Prin Terapia Trigger Points! Terapia Trigger Points este o modalitate de tratament sigură și eficientă ce se axează pe ameliorarea durerii și tratatarea anumitor afecțiuni prin diferite…

Chiar dacă ești însărcinată, este bine să te menții activă! Am observat că există o  teamă legată de sarcină, de durerile din timpul nașterii, de kilogramele pe care femeile le pun și nu le mai pot da jos, de neplăcerile cu care rămân după naștere, dar majoritatea acestor probleme își găsesc rezolvarea în orele de pilates…

Verde închis= conținut ridicat de calciu Spanacul, busuiocul, pătrunjelul, broccoli, ruccola, algele, urzicile, varza kale, cimbrul și mărarul reprezintă un înlocuitor eficient al lactatelor din punctul de vedere al aportului de calciu necesar. 2. Migdalele Dintre toate tipurile de nuci, migdalele conțin cea mai mare cantitate de calciu. Doar 20 de migdale, asigură 7% din…